孕妇前三个月吃什么 孕妇可以吃冰淇淋吗

血色妖姬

分享人:血色妖姬

2016-06-02 | 阅读:手机版

   夏天天气炎热,对孕妇来说更是难过,孕妇在夏天不能开空调,不能过度吹电风扇,只能慢慢挨过去,但是孕妇都很嘴馋,夏天很多人吃冰淇淋,那么这孕妇可以吃冰淇淋吗?

  孕妇可以吃冰淇淋吗

  孕妇可以适当吃点冰淇淋,但不宜过多。

  孕妇在夏天十分难熬,虽然孕妇不宜食用生冷食物,但是也不是完全不能吃,冰淇淋等甜点类的冷饮可少量食用,对身体影响不大,但切忌不可食用过多,也不可过于频繁食用。

孕妇可以吃冰淇淋吗

  孕妇吃冰淇淋的好处

  营养均衡

  孕期饮食需要多种多样,以确保营养种类的丰富,适当的食用冰淇淋也能补充一定量的糖分和各种微量元素,对胎儿母体的营养均衡有所帮助。

  祛暑避暑

  冰淇淋属于冰冻的食物,其温度很低,在夏天食用最可起到降温避暑的作用,孕妇少量食用,起到降温降燥,保证孕妇良好的情绪安心养胎。

  孕妇为什么不能多吃冰淇淋

  影响消化

  女性在怀孕期间,其胃肠对冷热的刺激更为敏感,吃冰淇淋等冷饮后会突然引起胃肠血管收缩,抑制胃酸分泌,降低消化功能,也会引起食欲下降,进食量减小,吃太多

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