婴儿吃什么米糊好 宝宝吃什么米糊推荐

古城清风

分享人:古城清风

2017-07-28 | 阅读:手机版

   
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   因为宝宝还没长牙或是牙还没长齐,所以就只能吃些米糊。因为宝宝还小,要吃什么米糊对它们好,更加容易消化?那么,宝宝吃什么米糊推荐?

宝宝吃什么米糊推荐

  宝宝吃哪些米糊好?推荐不同月龄的宝宝适合的米糊

  4-6个月宝宝的米糊

  宝宝最早可以添加辅食的时间是在四个月的时候。而最先添加的辅食应该的质地稀的纯米糊,当宝宝食用纯米糊2个星期后如果没有过敏的话,就可以在米糊当中添加能够补铁的猪肝或蛋黄。

  猪肝泥米糊

  材料:猪肝5g,大米20克,姜1块。

  做法:将大米煮熟烂饭后备用。在煮饭的时候,猪肝切片,加入少量姜丝腌制20分钟后蒸熟。饭煮好后,和蒸好的猪肝片一起加水搅拌成米糊状即可。

  提示:要注意每次米糊餐当中只能添加其中一种食物,并且要从少量开始,如果宝宝没有过敏的状况才逐步添加分量。一岁内的婴儿辅食不需要放额外的调味品。蛋黄也是补铁佳品,蛋黄米糊同样也适合四个月以上的宝宝食用。

  6个月-9个月宝宝的米糊

  六个月以上宝宝可以吃的食物就比较多了,从各种青菜到瓜果,从各种肉类到内脏都是可以运用到孩子的米糊当中。但要注意的是,像番茄、凉瓜、芹菜这类过酸、甘味、过硬的瓜果最好是在宝宝八个月以上才食用了,避免引起过敏或消化不良的情况。

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  淮山米糊

  准备:淮山、大米

  做法:将淮山煮熟后磨成泥状,加入到米糊当中即可。

  提示:在这个月龄阶段的孩子,添加辅食的时候一样要注意从少量、单一品种、稀质开始添加。如果宝宝没有过敏的话,就可以增加食物的分量。除了淮山,土豆、青菜、冬瓜等食物都是可以添加入米糊当中的。如果你要给宝宝吃花生、芝麻的话,要记住磨成泥以后才可以给宝宝吃哦!

  九个月以上的宝宝米糊

  这个时候的宝宝应该尝过了各种各样的食物了吧!在这个时候宝宝也可以吃烂饭,也就是质地浓稠一些的米糊了,而添加入米糊当中的材料,也可以是碎菜或碎肉了哦!给宝宝做的米糊,也不拘泥于只添加一种食物了。

  五色营养鸽子米糊

  准备:鸽子100g,骨汤250ml,玉米,胡萝卜半根,鲜准山50g。

  做法:鸽子蒸熟后撕成肉丝,然后剁碎备用。胡萝卜、淮山清洗干净后剁碎或磨成泥备用。剁好的肉沬和菜沬,如果宝宝比较大,像是满周岁宝宝,可以剁的比较大颗粒,如果是小宝宝的,要手搅拌机打成泥,或是剁成泥,以防宝宝噎着。放入锅里蒸熟即可。

  提示:为一岁以内的宝宝制作米糊的时候,还是要注意不宜添加各种调味品,以免增加孩子肾脏负担。给孩子做的米糊质地可以浓稠一些。这个时候一天中各类辅食提供的热量可占宝宝一天总热量的60%或以上。

  婴儿米糊配方

  黑芝麻糊

  用料:黑芝麻60克,大米40克,过滤水1500毫升。

  制作:

  1、清洗干净豆浆机桶,清洗干净物料,并放入豆浆机桶内;2、放好豆浆机头,接通电源,选择“米糊”功能,启动豆浆机;3、25分钟豆浆机自动做好米糊,并提示音响,加入调料即可食用。

  营养功效:养颜美容、益智健脑。

  小米花生糊

  用料:小米60克,花生30克,姜片5片

  做法:

  1、将小米、花生清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间;2、直接把机头放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好芝麻米糊。

  营养功效:益智、补脑、健身。

  白米糊

  用料:大火亮50克,适量水。

  做法:

  1、大米清洗干净,放入豆浆机杯桶内,加水至杯体水位线处;2、选择“米糊”功能启动豆浆机,20分钟左右米糊就可以做好。

  营养功效:滋补养胃,益气健脾,有助于肠胃消化。

  营养花生米糊

  原料:大米60克,花生30克,姜片5片

  做法:

  1、将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内,杯体内加水至上、下水位线之间;2、直接把机头放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,20几分钟自动做好花生米糊。

  营养功效:花生与米做成糊扩大其营养,对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用,此糊经常食用,对提高记忆力也起到重要作用。

  胡萝卜蛤蜊粥

  用料:大米50克,蛤蜊肉20克,芦笋10克,过滤水1500毫升。

  配料:姜丝5克,橄榄油10克,食盐适量。

  做法;

  1、将大米、蛤蜊肉、芦笋洗净,蛤蜊、芦笋切成块;2、将所有用料放入豆浆机桶内,并加入适量水;3、将豆浆机头放好,连接电源,选择“米糊”功能,启动豆浆机工作;4、25分钟左右,粥做好,加入配料即可食用。

  营养功效:胡萝卜蛤蜊粥富含丰富蛋白质,脂肪,维生素A、B1、B2和矿物质钙、镁、碘等,是营养补充和美肤减肥不错的选择。

  小米芝麻糊

  用料:小米60克,,芝麻30克,姜片5片

  做法:

  1、将小米、芝麻清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间;2、直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好小米芝麻糊。

  营养功效:润肺、乌发养颜、益智健脑。

  紫苏粥

  原料:鲜紫苏叶25克,粳米50克,生姜6克,过滤水1500毫升。

  做法;

  1、将鲜紫苏叶洗净,姜切成细粒,与粳米放入豆浆机桶内;2、豆浆机桶内加入过滤水,放好豆浆机头,连接电源,选择“米糊”功能,启动豆浆机做豆浆;3、大约25分钟紫苏粥做好,可以加入橄榄油等调味品。

  营养功效:疏散风寒,和胃降逆,解鱼蟹毒。

  小米核桃米糊

  用料:小米70克,,核桃30克,姜片5片

  做法:

  1、将小米、核桃清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间;2、直接把机头放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好小米核桃米糊。

  营养功效:补血益气、健身、补脑。

  海鲜粥

  原料:大米50克,鲜虾仁20克,芹菜末少许,高汤1500毫升。

  做法:

  1、将大米洗净和高汤一起放入豆浆机桶内;2、将虾仁洗净,切成小粒,放入豆浆机桶内;3、将豆浆机机头放好,启动豆浆机工作,25分钟左右粥做好;4、将芹菜末放入,加上盐和橄榄油即可。

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